Перейти до вмісту

Здоров'я

Здоров'я та фізична форма.

Серед опитаних жінок і небінарних людей медіанний вік трохи нижчий, ніж серед чоловіків.

Скільки вам років?
0%
20%
40%
60%
80%
100%
1

<20

131
2

20-29

1,567
3

30-39

3,153
4

40-49

1,706
5

50-59

441
6

>60

117
0%
20%
40%
60%
80%
100%
% від тих, хто відповів на питання

Порушення здоров'я

Якщо подивитися на порушення здоров'я за віком, то найпоширенішими є проблеми психічного здоров'я і нейрорізноманітні стани, але після 60 років значно частіше трапляється втрата слуху.

Деякі типи порушень, зокрема порушення зору, частіше трапляються серед чоловіків, тоді як психічні розлади та хронічні захворювання — серед жінок.

Яке з наведених порушень ви маєте?
Множинний вибір
0%
20%
40%
60%
80%
100%
1

Психічні розлади

2,201
2

Нейрорізноманітні стани здоров'я

1,761
3

Порушення зору

713
4

Хронічні захворювання

627
5

Порушення слуху

472
6

Порушення рухових функцій

456
7

🚫 Нічого

3,250
8

Інші відповіді

129
0%
20%
40%
60%
80%
100%
% від тих, хто відповів на питання

Проблеми зі здоров'ям

Поганий сон був проблемою здоров'я, про яку респонденти повідомляли найчастіше, що може бути пов'язано з великою роллю екранів усіх видів у нашому житті.

Якщо дивитися на найпоширеніші 6 проблем зі здоров'ям для кожного гендеру, деякі з них, як-от проблеми психічного здоров'я та мігрені, також впливали на жінок і небінарних респондентів частіше, як порівняти із загалом.

Які хронічні чи постійні проблеми зі здоров'ям ви маєте?
Множинний вибір
0%
20%
40%
60%
80%
100%
1

Поганий сон

3,060
2

Проблеми з вагою

2,225
3

Психічні розлади

2,153
4

Біль у спині

2,009
5

Головні болі та мігрені

1,332
6

Біль у зап'ясті/руці

1,119
7

Хронічна втома

938
8

Проблеми зі шкірою

832
9

Інші болі в суглобах

799
10

Респіраторні захворювання

434
0%
20%
40%
60%
80%
100%
% від тих, хто відповів на питання
6.9
Середня кількість годин сну на добу серед респондентів.

Тривалість сну

Як і очікувалося, наявність дітей впливає на середню тривалість сну — але не так сильно, як можна було б припустити.

Вік також грає важливу роль: старші респонденти зазвичай сплять трохи менше.

Скільки годин ви спите щоночі в середньому?
0%
20%
40%
60%
80%
100%
1

5 чи менше

409
2

6

1,972
3

7

3,353
4

8

1,696
5

9

201
6

10

23
7

Понад 10

22
0%
20%
40%
60%
80%
100%
% від тих, хто відповів на питання

Стратегії покращення сну

Респонденти випробовують різні стратегії, щоб покращити сон (що логічно, адже "поганий сон" є найпоширенішою проблемою зі здоров'ям), але ці зусилля, здається, не впливають на медіанну тривалість нічного сну.

Оскільки кількість сну складно змінити, можливо, варто зосередитися на його якості, яку, звісно, набагато важче точно виміряти.

Які методи ви пробували для покращення сну?
Множинний вибір
0%
20%
40%
60%
80%
100%
1

Дотримання постійного часу сну

4,598
2

Затемнені штори

2,908
3

Затемнення екранів перед сном

2,207
4

Уникання екранів перед сном

1,971
5

Добавки (supplements)

1,182
6

Маска для сну

1,091
7

Вушні затички/беруші

982
8

Снодійні препарати

956
9

Вправи

10

Медитація або релаксація

0%
20%
40%
60%
80%
100%
% від тих, хто відповів на питання